Du lieber Mensch,
heute möchte ich Dich an Hand meines Alltags inspirieren, Deine Aufmerksamkeit voll und ganz dahin zu richten, was Du gerade tust.
Du lebst genau jetzt, nicht morgen und nicht gestern.
Wenn Du Dich auf den jeweiligen Augenblick einläßt, wirst Du bemerken, wie lebendig Du und alles was Dich umgibt ist.
Gestern habe ich mich mit unserem Wein befasst – ich habe ihn zurückgeschnitten, die Blätter unterschiedlich verarbeitet, einerseits zur Vorratshaltung und als Gemüsebeilage fürs Mittagessen. Aus den Resten habe ich einen Kranz geformt, ein paar unreife Weintrauben als Tee genossen. Mit meiner Aufmerksamkeit war ich beim Wein, ich durfte ihn sinnlich wahrnehmen. Und ich war auch gleichzeitig bei mir, damit ich trotz eher unpraktischem Kleid gut auf die Leiter steige, spüre, wann ich mich verspanne und eine Pause brauche. Die Sonne genossen und den Schatten.
Das Wasser beobachtet, welche Geräusche es macht, wenn es im Wasserkocher aufkocht. Die Farbe der Weinblätter bewundert, die sich beim blanchieren von saftigem Grün in ein olivgrün verwandeln. Die essbaren Blüten von kleinen schwarzen Käfern befreit, eine Spinne beobachtet und hinausgetragen, die im Wein gewohnt hat. Soviel Lebendigkeit in jedem Augenblick....
Und jetzt sitze ich hier und versuche das zu beschreiben, die Uhr tickt, ich höre den Herd und die Kartoffeln, die gerade kochen, ich spüre die angenehme Kühle hier im Haus. Mein Verstand sagt, "das interessiert doch niemanden" – ah, hier ist wieder eine Kritikerstimme in mir tätig. Auch das kann ich bewußt wahrnehmen. Und ich ärgere mich innerlich über die Technik, weil ich das mit den Fotos noch nicht ganz kapiert habe und somit diesen Text erst heute veröffentlichen kann.
Meine Erfahrung ist, je mehr ich dem Augenblick volle Aufmerksamkeit schenke, um so mehr kann ich die Lebendigkeit von mir und allem was ist spüren.
Von Herzen wünsche ich auch Dir einen lebendigen Tag.
Lass es Dir gut gehen.
