Zuhören

 

Du lieber Mensch,

heute morgen war bei mir das Thema Kommunikation da – um genauer zu sein, wie ist das mit dem Zuhören? Was macht gutes Zuhören aus? Und wie geht das? Und was bringt das überhaupt?

Wenn ich von mir ausgehe, lerne ich immer wieder neues zum Thema Zuhören.

So möchte ich mit Dir heute einige meiner Erfahrungen teilen.

Um gut zu hören, was mir ein anderer Mensch sagen möchte, brauche ich als erstes Zeit und einen möglichst freien Raum in mir. Wenn ich gerade selbst mit vielen Dingen beschäftigt bin, gelingt mir das Zuhören nicht wirklich gut.

Es gibt viele Möglichkeiten mich auf das Zuhören auszurichten: Ich kann mich abräuchern oder eine kurze Meditation mache oder mich bewusst von den Dingen, die mich beschäftigen abwenden. Bewußtes Atmen ist auch eine gute Methode.

Als nächsten Schritt gehe ich eine Verbindung mit dem Menschen ein, dem ich zuhören möchte. Das geht z. B. Mit dem öffnen eines heiligen Raumes, mit Herzöffnung und/oder mit der Absicht "Jetzt höre ich einfach zu".

Das Zuhören findet nicht nur auf Verstandesebene statt, sondern mit allen Sinnen, auch den sog. Übersinnlichen. Auch das kann ich mir bewusst machen.

Und dann ist es wichtig, den anderen Menschen ausreden zu lassen. In einer Diskussion passiert es mir z. B. das ich die Atempause des anderen Menschen nutze um meine Ideen einzubringen. Das kann spannend sein, führt allerdings dazu, das ich nicht mehr richtig gut zuhören kann. Und je nach dem welcher Mensch Dein Gegenüber ist, ist auch die Reaktion dieses Menschen. Das Gespräch kann dadurch z. B. seine Tiefe verlieren und oft findet nur ein Austausch von Argumenten statt.

Eine Möglichkeit, das "Ausreden lassen" zu üben, wäre ein Redestab.

Natürlich sollte ich in einem Gespräch nachfragen, wenn ich etwas nicht verstanden habe. Am besten in meinen Worten nochmals formulieren, was ich verstanden habe und was nicht. Das gehört ebenfalls zum guten Zuhören.

Meine Erfahrung ist, wenn ich gut zuhöre, entsteht Verständnis für den Anderen, es kann eine Tiefe auf Seelenebene entstehen. Und gutes Zuhören kann zu Vertrauen führen.

Wie sind Deine Erfahrungen mit Zuhören?

Ich würde mich freuen, wenn Du diese Erfahrungen hier mit mir teilst.

Von Herzen wünsche ich Dir einen schönen Donnerstag.

Lass es Dir gut gehen.

Bild: Michael Löw