heute habe ich einen einfachen Auszeit Tipp für Euch, besonders für Frauen. Also statt Kokosmakronen für Eure Lieben zu backen, wie wäre es mit einer Selbstmassage mit Kokosöl? Alles was Du dazu brauchst sind ca. 2 Stunden Zeit, am besten eine Badewanne mit heißem Wasser und Kräuter oder Deinen Lieblingsduft darin. Kerzen, gute Musik, Kokosöl oder auch ein anderes Massageöl, einen warmen Raum mit einem Nest für Dich zum Massieren und für hinterher etwas gutes zum Essen (bei mir war es heute eine selbstgekaufte Torte und dazu frischen Kaffee).
Solltest Du nicht allein zu Hause sein, sage klar und deutlich, das Du jetzt 2 Stunden nicht gestört werden willst.
Und dann kann es schon losgehen.
Nach einem ausführlichen Bad gönnst Du Dir einfach von Fuß bis zum Kopf eine liebevolle Massage, so wie Du es gerade gern hast, zärtlich oder intensiv, langsam oder auch mit schnelleren Bewegungen, folge ganz einfach Deinem eigenen Rhythmus. Lass Dir alle Zeit der Welt, gebe alles, sei vollkommen präsent beim Massieren und genieße Dich.
Nebenwirkungen sind Glücksgefühle, sich genährt fühlen und die Lust, diese Massage regelmäßig in Dein Leben einzubauen.😁🙃😂
Freilich spricht nichts dagegen, ab und an auch Kokosmakronen zu backen oder mit Kokosöl etwas leckeres zu kochen.
Ich liebe es, viel Freude beim Ausprobieren wünsche ich Dir/Euch von Herzen.
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