Jaaaa

 

Du lieber Mensch,

hast Du schon mal darüber nachgefühlt und -gedacht, wie sehr Du Dich selbst schätzt?

Wie oft Du Dich über Dich freust und Du ein lautes JAAAA zu Dir sagst?

Nicht weil Du gerade was besonders erlebt, getan oder gefühlt hast. Nein!

Einfach nur weil Du Du bist!

Hier eine kleine, feine Übung dazu:

Stell Dich aufrecht hin, schwinge mit Deinem Körper etwas hin und her, atme ein paar mal bewusst ein und aus und wenn Du magst summe ein paar Töne.

Dann umarme Dich selbst fest oder zart, so wie Du es gerne magst, streichle Dich ein bisschen und sage laut und deutlich zu Dir: Ja, Dich mag ich ganz besonders gern! Vielleicht magst Du es auch singen.

Bedanke Dich bei Dir und mache gestärkt wieder mit Deinem Alltagsgeschehen weiter.

Von Herzen wünsche ich Dir ganz viel Freude beim Ausprobieren.

Nachtkerze